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Trò chơi trên web: Xây dựng cuộc phiêu lưu ảo của bạn

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ex tứNinguna relación es perfecta： aprende a desidealizar a tu ex

Si has llegado a este punto de la guía, y asumiendo que te encuentras atravesando una separación dolorosa, sabrás que nuestros pensamientos son erróneos la gran parte de las veces, están influenciados por nuestras distorsiones cognitivas o no reflejan una realidad objetiva sino la que deseamos ver. A lo largo de estos artículos hemos visto diferentes ejercicios que tienen el objetivo de ayudarte a romper con estos mecanismos.Identificar las red-flags o distorsiones cognitivas en tus pensamientos, buscar la evidencia para contrarrestarlos y modificar esas ideas es algo relativamente sencillo si lo pones en práctica y te dedicas a ello. Pero desidealizar a tu ex y la relación que tenían requiere un poco más de trabajo.Por ejemplo, tal vez en algún momento hayas pensado “no puedo vivir sin mi ex”, pero luego te has dado cuenta de que no es un pensamiento racional. Puedes vivir sin esa persona tranquilamente, de hecho, lo estás haciendo. Sin embargo, en el fondo quizás sientas que eso que piensas sí es verdad. Esto está relacionado con los patrones o el sistema de creencias que has asignado a tu vínculo amoroso y a tu ex pareja.Para entender el punto anterior podemos usar una metáfora muy conocida. Un patrón o sistema de creencias es como un iceberg, se extiende más allá de lo que puedes percibir y funciona como base para entender el mundo. En esta representación tus pensamientos inmediatos serían como unos bloques de hielo que flotan dispersos. Parecen inofensivos y puedes manejarlos, pero lo que subyace a nivel inconsciente es mucho más grande y ocupa un mayor espacio en tu mente. En otras palabras, un sistema de creencias es un conjunto de conclusiones estructuradas que hemos sacado a lo largo de toda nuestra vida acerca de otras personas y de nosotras mismas. Por este motivo, es algo muy arraigado en nuestra mente y no solemos ser conscientes de cuánto lo usamos para prejuzgar una situación o una persona. Esto no es malo per se, pero si sólo vemos el mundo a través del lente de nuestro propio sistema de creencias, nos perdemos de conocer a las personas por como ellas se muestran y son.Con tu ex es lo mismo. Por eso, es necesario que quites algunos de estos “filtros” que, sin d……

ex tứ¿Qué hacer cuando extrañas a tu ex pareja？

El sentimiento de extrañar a tu ex pareja probablemente es uno de los más comunes en el marco de las relaciones amorosas. En este artículo trataremos de ayudarte en como transformar ese sentimiento de angustia y vacio en algo bueno para ti mismo.Comienzo: Sincerate contigo mismoSer sincero con uno mismo es preguntarse realmente lo que estás sintiendo. ¿Qué es lo que extrañas realmente? ¿Es a tu pareja? o ¿Extrañas solamente el hecho de no estar solo?.Poder responder estas preguntas generan consciencia en ex tứ tí mismo. Entendiendo que muchas veces lo que extrañamos no es a la otra persona, sino más bien el sentimiento de estar en pareja o tener a alguien a quien recurrir.Permitir sentir la soledad o la angustia de una pérdida generará transformaciones radicales hacia tu pareja. Luego de que pase esa nube verás a aquella persona con otros ojos. La dejarás ir. Podrás hacer el respectivo duelo. Te sentiras fuerte e independiente ya que puedes convivir con tus propias sombras.Si te pones a observar lo que genera extrañar a alguien, no es un sentimiento lindo. Al contrario, te hace sentir vacío y con una angustia tremenda. El amor no tiene esas cualidades. El amor se relaciona con la paz, la libertad y la plenitud. Si en cambio lo que sientes es angustia y necesidad quizásex tứ estes viviendo apego o dependencia hacia aquella persona con la que terminaste una relación. Observar esto puede ayudarte a hacer consciente este sentimiento de “extrañar” y entonces poder sanarlo y dejarlo en el pasado. También puedes intentar hablar con un psicólogo profesional ya que estos pueden ser momentos muy difíciles para sobrellevar solo.Analisando PremisasPara este apartado se nos ocurrió ayudarte con algunas premisas, ahora te vamos a mostrar una premisa y hacer un breve análisis de ella.“Cada dolor te hace más fuerte, cada traición más inteligente, cada desilusión mas hábil y cada experiencia más sabio”Para transformar esa manera intensa del extrañar a tu pareja y no poder darle una vuelta atrás te informamos con esta premisa que el dolor lo transformes en fuerza, querete, valórate ya que eres una persona única y digna es fundamental que alimentes tu integridad y dignidad en conjunto ya que……

ex tứQué significa soñar con tu ex

Soñar con un ex es algo frecuente, sobre todo, si hablamos de relaciones que han sido largas y con un fuerte compromiso. Incluso puede convertirse en un sueño recurrente, aunque a muchas personas les resulte preocupante. ¿Es normal hacerlo? Aclaramos las dudas que puedan surgir al respecto para que no le des vueltas a este asunto sin necesidad. Esto es lo que significa soñar con tu ex. Comprenderás que es algo más natural de lo que pueda parecer en un principio.Uno de los motivos más habituales por los que se sueña con esa persona es porque te han quedado asuntos sin resolver. Tal vez no quisiste hablar con ella en su momento, quizás rompiste la relación y te fuiste sin decir nada o puede que te abandonaran sin ninguna explicación. Cualquiera de estas circunstancias son motivo suficiente para que tu subconsciente intente cerrar en sueños lo que no pudiste o no quisiste hacer en la vida consciente.Si nos has tenido la oportunidad de hablar las cosas, es normal que sueñes con tu ex, incluso aunque hayan pasado años. De ahí la importancia de no dejar asuntos sin resolver en nuestras vidas y, si tenemos la oportunidad, resolverlos. Nuestro bienestar emocional tiene mucho que ver con ello.Otra de las posibilidades es que sueñes con tu ex porque estás reviviendo un recuerdo o has vivido una situación que ha hecho que rememores algo de tu anterior vida juntos. El subconsciente te traerá esa memoria en sueños sin que te des cuenta. Además, el recuerdo no tiene por qué ser exacto, sino que puede tratarse de una situación similar, aunque las emociones que percibas sí serán las mismas a las que sentiste en el pasado. ex tứTal vez estés pasando un momento en tu vida que sientas nostalgia del pasado, y por eso sueñas con tu ex. Es posible que te sientas solo o que estés agobiado en una etapa monótona o aburrida de tu existencia. Puede que eches de menos las emociones que te embargaban al estar con aquella persona ex tứ que era tu pareja. Tu subconsciente te está diciendo que no debes aislarte, lo que no significa que tengas que buscar una pareja, sino contacto social. Recuerda que los amigos también son de lo más importante en la vida. ex tứSoñar con un ex cuando ya tienes otra p……